Quel est le rapport entre le sens de la vie et l’estime de soi? Je t’explique, reste avec moi quelques minutes…
Victor Frankl, psychiatre et psychanalyste, fait le constat dans un camp de concentration où il est enfermé lors de la deuxième guerre mondiale, que les prisonniers qui meurent plus vite que les autres ne sont pas ceux qui sont plus faibles physiquement mais ceux qui n’ont pas de sens à leur vie (ou à leur survie).
Ce constat objectif est révélateur de ce qui nous permet de résister dans l’adversité la plus intense: avoir trouvé un sens à sa vie et s’y accrocher de toute sa personne.
La connaissance du sens de ta vie et le fait d’en avoir conscience de manière continuelle sont les moteurs qui t’aident à te lever le matin, sereinement et courageusement quelles que soient tes circonstances. Non seulement, tu te lèves pour une bonne raison mais en plus, tu sais où regarder à l’horizon de ta vie. Tu sais où tu vas car tu as un cap vers lequel tu te diriges. Et même si l’inattendu peut frapper à ta porte, tu "gardes la tête froide" car tu sais mobiliser tes ressources intérieures pour y faire face.
Je suis frappée par la capacité de résilience de nombreuses femmes que j’ai accompagnées depuis des années. Des femmes qui, au creux de l’épreuve, restent debout et continuent de vivre et de s’accrocher au mât du bateau chahuté par la tempête.
Je suis émerveillée par ces femmes qui m’ont permis de faire un bout de chemin avec elles et d’être témoin de leur aventure de vie unique et magnifique.
Le sens de ta vie est comme un idéal, un but, un trésor vers lequel tendre et se diriger jour après jour. Il te garde en haleine, il te donne parfois du fil à retordre, il te permet de vivre des aventures extraordinaires, il t’aide à surmonter des difficultés que tu ne pensais pas réussir à dépasser.
Le sens de ta vie est un trésor dont la chasse a commencé dès ton enfance, lorsque tu as commencé à rêver à qui tu deviendrais, à ce que tu ferais plus tard. Cette chasse reste ouverte aussi longtemps que nécessaire. Tant que tu n’auras pas pris conscience de son importance pour guider tes pas et orienter ta personne et tes projets, cette quête restera là, attendant d’être travaillée comme de la terre, avant de pouvoir nourrir des semences qui porteront des fruits abondants.
Cette quête passe d’abord par le désir de vouloir le découvrir! As-tu le temps d’y penser?
Ce travail demande d’apprendre à te connaître bien au-delà de ce que tu connais déjà de toi.
Cette recherche suppose que tu identifies ce qui te fait vibrer: tes valeurs, tes rêves, tes fondements, tes priorités, tes compétences.
Ce cheminement intérieur te portera à regarder avec tendresse et patience: ta vulnérabilité, tes croyances limitantes, tes erreurs, tes déceptions.
Enfin, ton coeur aura besoin que tu poses un regard bienveillant sur qui tu es pour permettre à la grande dame que tu es, de se révéler dans toute sa beauté et son unicité.
S’estimer, c’est connaître sa valeur intrinsèque et la considérer favorablement, c’est-à-dire se connaître et s’aimer.
Nous ne pouvons donc cerner le sens de notre vie sans s’atteler à un travail de l’estime de soi. Ces deux notions sont indissociables.
Je te lance un défi pour aujourd’hui: prends le temps d’écrire en quelques mots quel est le sens de ta vie et en quoi, il t’aide à te lever le matin même en période d’adversité.
Si tu réalises que tu n’as pas encore identifié le sens de ta vie et que tu veux être aidée, n’hésite pas à me contacter sur vlr-accompagnement.fr ou directement à
Je me ferai une joie de t’accompagner sur ce beau chemin!